전체 글42 겨울 산은 아름답지만, 방심하면 위험해집니다 겨울 산은 정말 아름답습니다. 눈 덮인 능선을 걷고, 하얀 숲길을 지나며 바람 사이로 들리는 고요한 소리는 일상에서 쉽게 접할 수 없는 특별한 경험입니다.하지만 그만큼 겨울 등산은 여느 계절보다 안전에 더욱 철저히 대비해야 하는 산행입니다.특히 초보자 분들이 처음 겨울 산에 오르실 때 가장 주의하셔야 할 두 가지는 저체온증과 미끄러짐 사고입니다.저도 초기에 방풍 자켓 하나 믿고 설산을 올랐다가, 손가락이 얼고 땀 식은 등 부위가 급격히 차가워지면서 하산 중에 떨림 증상을 겪은 적이 있었습니다.겨울 등산은 옷을 어떻게 입고, 장비를 어떻게 챙기며, 걸음걸이를 어떻게 조절하느냐에 따라 사고를 크게 줄일 수 있습니다. 저체온증 대비는 체온 유지와 땀 관리입니다 겨울 산에서 가장 위험한 순간은 체온이 떨어지는 .. 2025. 7. 6. 강원도 계곡형 힐링 등산 코스 – 걷기만 해도 시원해지는 길 4선 여름이나 늦봄부터 초가을까지, 산행을 좋아하는 분들에게는 체력보다 더 힘든 게 바로 더위와 습도입니다.특히 강원도처럼 숲이 깊고 산이 많은 지역에서는 계곡이 있는 코스를 선택하면 더위 걱정 없이 한층 더 시원하고 쾌적한 산행을 즐길 수 있습니다.저는 매년 6월부터는 반드시 ‘계곡형 산행 코스’ 위주로 일정을 짜고 있습니다. 걷는 내내 물소리를 들을 수 있고, 중간중간 시원한 바람이 불어오며, 발을 담글 수 있는 얕은 물길까지 만날 수 있기 때문입니다.이번 글에서는 강원도 지역 내 조용하면서도 접근성 괜찮고, 계곡을 따라 오를 수 있는 힐링 등산 코스 4곳을 추천드립니다. 현지인들도 즐겨 찾는 강원도 계곡형 산행 코스 TOP 4 ① 백운계곡 ~ 설악산 남설악 초입 (인제)위치: 인제군 기린면 용대리코스 .. 2025. 7. 6. 강원도, 산은 많은데 어디로 가야 할까요? 강원도는 산지 비율이 전국에서 가장 높아, 전국 어디보다 등산로가 다양하게 펼쳐져 있는 지역입니다. 하지만 정작 유명한 산들만 오르다 보면 항상 사람이 많고, 주말마다 복잡한 주차와 입산 통제에 시달리게 됩니다.그래서 저는 어느 순간부터 유명한 산이 아닌, 현지 분들이 “조용하고, 풍경 좋고, 덜 알려진 산”이라고 말해주는 코스를 찾아다니기 시작했습니다.그 결과, 이름은 잘 알려지지 않았지만 풍경·난이도·접근성 삼박자를 모두 갖춘 숨은 명산들을 하나둘씩 알게 되었고, 이곳에서 진정한 ‘힐링 산행’을 경험할 수 있었습니다.이 글에서는 강원도 거주자나 현지 산악회에서 추천한, 조용하고 아름다운 4곳을 소개해 드리겠습니다. 강원도 현지인이 추천한 숨은 힐링 산행지 BEST 4 ① 삼악산 (춘천) – 호수와 계.. 2025. 7. 6. 대중교통으로 갈 수 있는 숨은 명산 4곳 등산을 좋아하시는 분들 중에도 자가용이 없어서 산을 선택할 때 늘 ‘대중교통 접근성’부터 따지시는 분들이 많습니다. 저 역시 초창기엔 차가 없어서, 지하철이나 버스를 갈아타며 산을 찾곤 했습니다.그런데 막상 사람들에게 잘 알려진 산들은 대중교통도 복잡하고, 내리자마자 등산객들로 붐비는 경우가 많았습니다. 그래서 저는 “조용하고 한적하지만, 대중교통으로 갈 수 있는 숨은 명산*들을 따로 정리해두고 다니기 시작했습니다.이 글에서는 관광객이 몰리는 유명 산 대신, 현지인 중심으로 찾는 조용한 산, 지하철 또는 버스 한두 번이면 도착 가능한 곳, 그리고 초보자도 부담 없이 오를 수 있는 코스만 골라 소개해드리겠습니다. 대중교통으로 갈 수 있는 숨은 명산 4선① 경기 하남 검단산 – 30분 만에 서울에서 출발 가.. 2025. 7. 5. 등산보다 주차가 더 힘들었던 경험, 있으신가요? 많은 분들이 주말 아침 등산을 계획하셨다가, 등산로 입구에서 주차 때문에 30분 이상을 허비한 경험이 있으실 겁니다. 저도 그런 적이 한두 번이 아니었습니다.서울은 접근성 좋은 산이 많지만, 대중교통 중심으로 개발되어 자가용 이용자에게는 오히려 불편한 구조인 경우도 많습니다.그래서 저는 주말 산행을 계획할 때, ‘등산 난이도’보다 먼저 ‘주차가 편한가’를 기준으로 산을 선택하게 되었습니다.이번 글에서는 제가 실제로 여러 번 방문해보고, 주차 걱정 없이 즐길 수 있었던 서울 근교 등산 코스 5곳을 정리해 보았습니다. 초보자, 가족 단위 산행자분들께 특히 추천드립니다. TOP 5 주차 편한 등산 코스 – 위치, 특징, 팁 포함① 불암산 (노원구 상계동) – 초보자 추천, 주차장 넓음주차장 위치: 상계불암산 .. 2025. 7. 5. 등산복은 ‘기능’이 우선입니다 많은 분들이 등산을 처음 시작하실 때 ‘일단 있는 운동복을 입자’라고 생각하시곤 합니다.저 역시 처음엔 일반 티셔츠와 츄리닝으로 산에 올랐지만, 땀에 젖은 옷이 식으면서 오한이 오고, 하산할 때 바지가 다 젖는 경험을 하고 나서야 기능성 등산복의 필요성을 절감하게 되었습니다.등산복은 단순히 예쁜 아웃도어 패션이 아니라, 등산 중 체온 조절, 땀 배출, 외부 자극 차단 같은 생존과 직결되는 기능을 가진 옷입니다.또한 등산은 기온 변화가 크고, 땀이 나기 쉬우며, 갑작스런 날씨 변화도 많은 활동이기 때문에, 등산복을 계절별로 맞춰 입는 것이 안전하고 편안한 산행의 핵심입니다.봄·가을 등산복 – 레이어링과 통풍이 핵심입니다 봄과 가을에는 아침저녁과 한낮의 기온 차이가 크기 때문에, 겉옷 하나로는 체온 유지가 .. 2025. 7. 5. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
